Você corta carboidratos e não emagrece? Talvez o segredo esteja nas gorduras (e no seu DNA)
Todo mundo conhece aquela pessoa que emagrece rápido com dieta low carb. Mas e quando você tenta o mesmo e… nada? Ou pior: ganha peso? A resposta pode estar no seu metabolismo de gorduras, que é influenciado diretamente pelos seus genes.
Com o avanço da nutrição de precisão, já é possível saber como seu corpo reage a diferentes tipos de gordura e adaptar sua dieta com base no seu DNA. Isso evita tentativas frustradas, reduz inflamação e melhora os resultados no emagrecimento.
O que é metabolismo de gorduras?
É o conjunto de processos que digerem, absorvem e armazenam a gordura no corpo. E como tudo no organismo, isso varia de pessoa para pessoa.
Essas variações dependem, em parte, de polimorfismos genéticos — pequenas mudanças no DNA que afetam a maneira como você reage a alimentos e nutrientes.
Genes que impactam diretamente no seu resultado
Veja alguns dos genes mais estudados quando o assunto é metabolismo de gorduras:
- PPARG (C/C): Pessoas com esse genótipo têm melhor resposta a dietas ricas em gorduras boas, como azeite, chia e abacate. Também se beneficiam de alimentos anti-inflamatórios como cúrcuma e vegetais crucíferos. Fonte: https://www.hcor.com.br/imprensa/saiba-como-a-genetica-pode-impactar-o-metabolismo/
- APOA2 (C/C): Estão mais suscetíveis ao acúmulo de gordura visceral quando consomem muitas gorduras saturadas (presentes em embutidos, frituras e laticínios integrais). Nesse caso, a moderação é essencial.
- TCF7L2: Associado à resistência à insulina. Pessoas com variações nesse gene precisam controlar carboidratos refinados e fazer fracionamento alimentar para manter o metabolismo equilibrado.
Por que isso importa para sua dieta?
Cada corpo tem uma forma diferente de reagir às gorduras. Enquanto algumas pessoas se beneficiam de uma dieta cetogênica (com alto teor de gordura), outras podem ter seus resultados comprometidos com esse mesmo modelo alimentar.
Com um mapeamento genético, é possível:
- Descobrir se você deve priorizar gorduras boas ou reduzir a ingestão de todas;
- Evitar dietas da moda que inflamam o corpo;
- Usar suplementos como ômega-3 e coenzima Q10 de forma estratégica;
- Ajustar o cardápio com base no que seu corpo realmente precisa.
O MGeneticss da Magrass pode revelar o caminho ideal para você
Na Magrass, o MGeneticss é um mapeamento nutrigenético exclusivo que analisa os principais genes ligados ao metabolismo de gorduras, inflamação, compulsão e resposta à dieta.
Com ele, você recebe:
- Um laudo genético personalizado;
- Um plano alimentar baseado no seu DNA;
- Acompanhamento nutricional, estético e clínico;
- Suplementação direcionada;
- Tratamentos que aceleram seus resultados de forma segura e eficiente.
Saiba mais: https://magrass.com.br/blog/mgeneticss-mapeamento-genetico-personalizado
Leia mais sobre o tema:
- Saiba como a genética pode impactar o metabolismo – Hcor: https://www.hcor.com.br/imprensa/saiba-como-a-genetica-pode-impactar-o-metabolismo/
- Seu metabolismo está sabotando sua dieta? – Blog Magrass: https://magrass.com.br/blog/como-o-seu-metabolismo-impacta-no-emagrecimento/
- Fome emocional e genética: qual a relação? – Blog Magrass: https://magrass.com.br/blog/fome-emocional-e-genetica
